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为啥全世界的宝宝都爱翻滚、蹬被?宝宝心里苦,妈妈却不懂

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每次说到宝宝睡觉,几乎全世界的宝宝都一个样,妈妈们都会产生共鸣:

“我家宝宝睡觉就像陀螺,能转遍床的每个角落。”

“我家宝宝睡觉盖被一秒蹬开!”

“我家孩子的被永远都是压在身下。”

“我几乎整夜没法睡觉,因为娃总是蹬被!”…

所有的妈妈几乎都经历过与娃“抗争”的夜晚,不停地蹬被不停地盖,若是换上睡袋,一缠几个圈,没几个宝宝愿意睡在睡袋里;若是在冬天里妈妈一个不留神,没有盖好被,孩子很容易着凉感冒,接下来孩子生病的日日夜夜更加难熬。

要说想要孩子盖好被,还是要从根本解决问题,首先要知道宝宝为什么会翻滚、蹬被。

宝宝蹬被的原因主要分为以下几类:

第一,太热了。

前两天睡觉一直在和我家娃作斗争,刚刚入睡的她没多会就把被蹬开了,怕她着凉,我赶紧把被捂上,于是,被子再次被蹬开,嘴里还哼哼唧唧!反复地蹬盖依旧容易使孩子着凉,我忍不住问批评她,我说:“你老蹬被干啥?” 孩子迷迷糊糊地回答:“我快热死了!”摸摸她的后背,果然有些出汗。

后来,给她换了个薄被,就能够安稳入睡了。其实宝宝本身就比大人怕热,如果再夹在大人中间睡觉,很难以散热,更会觉得热。

所以,睡觉时一定不要用大人的温度去衡量宝宝,可以比大人盖的稍微薄一些,抹抹宝宝后背是热是冷就好。

第二,睡前吃得太饱。

很多家长,尤其是去幼儿园的家长,很怕孩子在幼儿园吃不饱,营养跟不上,于是晚饭便成了孩子的重要一餐,不仅要吃好,还要多吃。其实,不管大人还是小孩,早餐都不宜吃太饱。

一般来说,建议宝宝睡前两个小时最好就不要吃东西了。当然,晚饭也不要吃得太饱,宝宝的肠胃发育不完全,若是吃得太饱或者睡前吃东西会给宝宝的肠胃增加负担,影响胃肠道功能,孩子的肠胃进行“加班”消化。孩子自然会感觉不舒服,于是,便需要频繁地更换睡姿,严重的还会导致食物倒流、呕吐或窒息。

第三,孩子白天或睡前过于兴奋。

我妈最经常说的就是,小孩白天或睡觉前一定不能太兴奋。为什么?因为我小时候就是这样,只要白天过于兴奋,等到晚上睡觉的时候一定会“不老实”。

到现在,我的孩子也是一样。孩子年龄小,神经系统还处于发育阶段,若是白天或睡前过于兴奋,那么到了晚上大脑依旧会处于活跃状态,即使睡着也会蹬被、翻滚或说梦话。

所以,家长切记白天一定不要让孩子过于兴奋。

宝宝睡觉不老实、蹬被的主要原因大概就是以上三点,请家长对号入座,注意避免。希望每个宝宝都能够安稳地睡个好觉。

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